Appareils & accessoires
Cizrnová polévka s listovým špenátem
Prép. 15min
Total 35min
6 porcí
Ingrédients
-
100 gramů sušené cizrny
-
200 gramů mrkve na kousky
-
200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
2 - 3 stroužky česneku
-
1 plátek čerstvého zázvoru oloupaného (cca 5 mm)
-
40 gramů másla na kousky
-
1100 gramů vody
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky kari
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
100 - 125 gramů listů špenátu na proužky, plus na ozdobu
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
6 čajových lžiček zakysané smetany
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Protides
5 g
Calories
619 kJ /
148 kcal
Lipides
8 g
Fibre
5 g
Glucides
14 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Čerstvé ze zahrady
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Tu pourrais aussi aimer...
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Dýňové noky (bez lepku)
50min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Dýňové kroupoto s parmazánem
13h 30min
Zeleninové kari s rýží
1h
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1h
Květáková pizza
30min
Salát detox
10min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min
Gratinovaný chřest se šunkou
1h 10min