Karibische Wraps

4.4 110 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 Portionen

Ingrédients

Oregano, getrocknet
1 EL
Koriandersamen
1 TL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln geviertelt
100 g
Ingwer, frisch in Scheiben
15 g
Chilis, frisch entkernt, nach Geschmack
1 - 2
Tomaten in Stücken
150 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Paprikapulver, edelsüß
½ TL
Olivenöl
30 g
Sojasauce
30 g
Zitronensaft
15 g
Wasser
400 g
Hühnerbrustfilet, ohne Haut
350 g
Eisbergsalat
200 g
Mango, reif
1
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 831 mg

Protides 27 g

Calories 1727 kJ / 413 kcal

Lipides 14 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 46 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Die Welt in einem Wrap 5 Recettes
Autriche

Tu pourrais aussi aimer...

Tortillas mit Huhn in Tomatensauce (Entomatadas)

1h

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30min

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30min

Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis

45min

Spaghetti in Pistaziencreme

30min

Tostadas mit Huhn und Rajas

45min

Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)

30min

Huhn Tinga

40min

Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico

1h

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

30min

Moussaka Wraps

50min

Schnelles Thai-Hähnchen-Curry

30min