Appareils & accessoires
Tikka Masala Wraps
Prép. 15min
Total 40min
4 Portionen
Ingrédients
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)500 g
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft240 g
-
Paprikapulver, edelsüß2 EL
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Garam Masala1 TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
Zitronensaft frisch gepresst20 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren6 Zweiglein
-
Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren140 g
-
Salz½ TL
-
Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)4
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
861 mg
Protides
39 g
Calories
1792 kJ /
428 kcal
Lipides
11 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
45 g
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Die Welt in einem Wrap
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