Wrap caraibici

3.0 3 évaluation

Prép. 25min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 825.7 mg

Protides 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 44.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps 5 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Spaghetti alla checca

Pas d’évaluation

Involtini di carne

Pas d’évaluation

Bao Buns con maiale in salsa BBQ

2h 10min

Brodo di verdure per fondue chinoise

45min

Dessert alle fragole in un batter d'occhio

10min

Gelato alla frutta

5min

Gazpacho

1h 15min

Spaghetti cinesi con verdure e filetto di maiale

50min

Crema vegana ai peperoni e anacardi su pane tostato

20min

Maccheroni dell'alpigiano

45min

Soupe de chalet

40min

Zuppa di riso

50min