Groentesticks

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

20 stuks

Ingrédients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protides 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Lipides 10.6 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 7.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Rijst met kip en champignons

Rijst met kip en champignons

30min

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Pas d’évaluation

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4h 15min

Kimchi kaasdip

Kimchi kaasdip

Pas d’évaluation

Italiaanse brunch

Italiaanse brunch

1h 30min

Dracula bloed

Dracula bloed

Pas d’évaluation

Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie

Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie

Pas d’évaluation

Salade van Kool en Wortel met Feta

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40min

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1h

Spaghetti met tomatensaus en champignons

Spaghetti met tomatensaus en champignons

30min

Koreaanse Fried Chicken

Koreaanse Fried Chicken

3h 10min