Omelete de legumes

4.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 751 mg

Protides 18.5 g

Calories 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Lipides 21.3 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 7.4 g

Glucides 14.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Legumes escondidos para crianças 5 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Omelete proteica

30min

"Bolo" salgado de abóbora e batata

1h 40min

Massa com frango e abóbora

Pas d’évaluation

Omelete de claras com curgete

30min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Massa com alho e tomate

55min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40min

Salada de batata com molho "green goddess"

Pas d’évaluation

Bolinhos de cenoura

45min

Smoothie tiramisu

Pas d’évaluation

Curgete à bolonhesa

35min

Massa com carne guisada

10h