Appareils & accessoires
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Prép. 15min
Total 40min
4 porcje
Ingrédients
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1274.9 mg
Protides
39.3 g
Calories
1930 kJ /
461.3 kcal
Lipides
26.9 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
12.4 g
Glucides
16.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wrapy z całego świata
9 Recettes
Pologne
Pologne
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1h 10min
Arbuz w czekoladzie na patyku
1h
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20min
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4h 25min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1h
Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami
30min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
1h 10min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h