Appareils & accessoires
Gratin de blettes au poulet, au cheddar et aux épices mexicaines
Prép. 20min
Total 1h 5min
4 portions
Ingrédients
-
500 g de blettes feuilles et côtes séparées, côtes coupées en morceaux de 1 cm
-
300 g de filets de poulet en petits dés
-
300 g d'eau
-
40 g de beurre en morceaux
-
450 g de lait
-
50 g de farine de blé complet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
-
200 g de cheddar râpé
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
837.4 mg
Protides
36.4 g
Calories
2142.9 kJ /
512.2 kcal
Lipides
31.2 g
Fibre
2.6 g
Graisses saturées
17.7 g
Glucides
21.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
IG BAS
112 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30min
Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute
1h 50min
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35min
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30min
Tarte rafraîchissante concombre et thon
25min
Epinards à la berrichonne
40min
Risotto aux épinards, crevettes et citron
30min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25min
Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron
10min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes
45min
Moelleux aux petits pois (de 10 à 12 mois)
25min