Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.1 79 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2452.3 mg

Protides 44 g

Calories 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Lipides 29.7 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 5.5 g

Glucides 72.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 Std.

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 Min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 Min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Pistacjowa carbonara

40 Min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 Min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 Min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 Min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 Min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 Min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 Min