Appareils & accessoires
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
Prép. 10min
Total 40min
1 porcja
Ingrédients
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
10 g oleju
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g różyczek brokułu
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2452.3 mg
Protides
44 g
Calories
2908.3 kJ /
695.1 kcal
Lipides
29.7 g
Fibre
1.9 g
Graisses saturées
5.5 g
Glucides
72.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1h 20min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min
Leczo z kurczakiem
30min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Burger drwalski
1h 10min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40min