Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Protides
- 20.3 g
- Glucides
- 60.3 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 746.2 mg
Recettes alternatives
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 godz. 10 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Tofucznica
30 min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Wrapy caprese
10 Min