Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protides 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Lipides 21.4 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 91.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Aromatyczne biryani z soczewicą

40min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min