Appareils & accessoires
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Prép. 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingrédients
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
631.4 mg
Protides
3 g
Calories
927.2 kJ /
221.6 kcal
Lipides
20.2 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
9.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Blue Zones
10 Recettes
Grèce
Grèce
Αλχημιστής της φύσης
10 Recettes
Grèce
Grèce
Tu pourrais aussi aimer...
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Pas d’évaluation
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Pas d’évaluation
Πάστα πράσινης ελιάς
Pas d’évaluation
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1h
Ζελέ με φρούτα
Pas d’évaluation
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού
Pas d’évaluation
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Pas d’évaluation
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Pas d’évaluation
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min