Appareils & accessoires
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Prép. 20min
Total 1h
8 portie
Ingrédients
Chermoula marinade en saus
-
koriander, vers gehakt40 g
-
olijfolie en een beetje voor de braadpan80 gram
-
citroensap4 el
-
teentjes knoflook4
-
zoete paprikapoeder4 el
-
komijn, gemalen2 el
-
zout2 tl
-
gedroogde gemalen gember2 tl
-
cayennepeper, gemalen (optionnel)2 tl
-
water120 g
De vis
-
1000 g witvisfilet, (tarbot, heilbot, zeewolf, griet, kabeljauw)goudbrasem, gefileerd, schoongemaakt1000 g
-
wortelen in schijfjes (3 mm)300 g
-
tomaten in schijfjes (1 cm)600 g
-
groene en rode paprika's (mix) in ringen (1 cm)350 g
-
chillipepers, vers (optionnel) in ringen (5 mm)4
-
aardappelen in schijfjes (3 mm)200 g
-
citroenen in schijfjes (5 mm)2
-
olijven, zwart, ontpit100 g
-
zout1 tl
Couscous
-
couscous500 g
-
dadels, ontpit140 g
-
water500 g
-
groentebouillonpasta2 el
-
zout naar smaak1 tl
-
koriander, vers gehakt4 el
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
1387.9 mg
Protides
35 g
Calories
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Lipides
18.3 g
Fibre
11.2 g
Graisses saturées
2.5 g
Glucides
82.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Creatief koken met de Thermomix® Cocotte
10 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.
Pas d’évaluation
Courgette en ham lasagne
1h 5min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Couscous met lam en groenten
50min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1h 5min
Framboos Kokos Smoothie Bowl
10min
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Pas d’évaluation
Ontbijt gebak
40min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min