Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 portion

Ingrédients

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 23 g

Calories 1033 kJ / 247 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3 g

Glucides 17 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix loves You 5 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30h

Rösti bernois

40min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Gratin d'endives à l'italienne

1h 45min

Tarte au parmesan et légumes frais

1h 20min

Œuf en cocotte de courgette ronde

1h

Lasagnes aux lentilles

1h 15min

Curry panang

45min

Galettes complètes

45min

Omelette thaïe farcie au poulet

50min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1h 5min

Nems aux crevettes et jambon

1h 5min

Tout montrer

Tout montrer