Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5.0 2 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 Gläser

Ingrédients

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (optionnel) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Sodium 253 mg

Protides 12 g

Calories 852 kJ / 204 kcal

Lipides 1.5 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 36 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Tu pourrais aussi aimer...

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50min

Polenta

30min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2h

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h

Iced Caffé Latte Zero

5min

Dattel-Nuss-Bällchen

20min

Tiramisu Guetzli

1h 30min

Grüner Quinoa Salat

1h

Mango Cheesecakes aus dem Nester

4h

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

20min

Ofenburger

2h 45min