Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

4.6 41 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

6 raciones

Ingrédients

20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
50 g de queso cremoso
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de comino en grano

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 190.3 mg

Protides 12.2 g

Calories 944 kJ / 225 kcal

Lipides 10.6 g

Fibre 2.5 g

Graisses saturées 8.1 g

Glucides 20.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 148 35 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Curry de calabaza

40min

Crema de calabaza con curry

35min

Baba ganoush de calabaza

35min

Hummus de judías verdes

45min

Hummus de calabaza asada

1h 15min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Hummus de batata asada con crudités

30min

Hummus de lentejas

5min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2h

Muhammara

1h 10min

Estofado de berenjena picante

30min

Curry de batatas y brócoli

20min