Appareils et accessoires
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
Prép. 30min
Total 2h
4 portions
Ingrédients
-
400 g d'épaule de veau en morceaux de 3 cm
-
4 courgettes (rondes moyennes, ou 8 petites)
-
2 oignons en morceaux
-
2 brins de persil frais
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de boulgour complet et 4 c. à soupe pour la farce
-
1000 g d'eau
-
1 poivron rouge en petits dés
-
2 c. à soupe de son d'avoine
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
31 g
Calories
1795 kJ /
427 kcal
Lipides
12 g
Glucides
44 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 Min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Bricks de thon, fenouil et carotte
55 Min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1 Std. 45 Min
Cannelloni de courgette bolognaise
1 Std. 20 Min
Involtini de poulet aux légumes du soleil
50 Min
Lasagne sans pâte aux légumes
1 Std. 30 Min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 Min
Lasagne de veau aux légumes grillés
1 Std. 30 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 Std. 35 Min