Appareils et accessoires
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
26 g
Calories
1420 kJ /
337 kcal
Lipides
4 g
Glucides
44 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Gratin de courgettes au germe de blé
Pas d’évaluation
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Cari légumes au massalé
40min
Mafé aux patates douces et riz
1h 15min
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min
Riz zembrocal
55min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min