Appareils et accessoires
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Prép. 30min
Total 1h 30min
6 portions
Ingrédients
-
15 g de feuilles de persil, frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce de soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais), en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre, frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignon en botte en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d’agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
8 g
Calories
800 kJ /
191 kcal
Lipides
7 g
Fibre
3.9 g
Glucides
25 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Magie végane
10 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Ramen au curry rouge et au poulet
40 Min
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
1 Std.
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 Std. 10 Min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 Min
Pain à la patate douce et à la banane
2 Std.
Légumes sautés
10 Min
Légumes sautés (style asiatique)
10 Min
Salade Green Power
20 Min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25 Min
Sauce thaï aux cacahuètes
15 Min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1 Std. 20 Min
Potée de légumes
50 Min