Appareils et accessoires
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
Prép. 10min
Total 40min
4 portion
Ingrédients
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
15 g de miel
-
15 g de moutarde
-
2 c. à thé de jus de citron
-
500 g d'eau
-
1 c. à thé bouillon de légumes en poudre
-
395 g de pommes de terre, pelé, coupé en cubes (1.5 cm)395 g de patates douces pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
-
395 g de brocoli, détaillé en bouquets en petits morceaux (2.5 cm)
-
795 g filet de saumon frais (4 pièces)
-
¼ c. à thé de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir moulu
-
140 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2323.8 mg
Protides
55.9 g
Calories
3055.6 kJ /
730.3 kcal
Lipides
44.4 g
Fibre
3.2 g
Graisses saturées
11.6 g
Glucides
30.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Il suffit de peu pour créer de la magie
36 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Ragoût de dinde au curry avec riz
1h 10min
Poulet au citron et à l'ail
30min
Curry Massaman d'aubergines végane
Pas d’évaluation
Riz cuit à la vapeur
25min
Saumon au pesto grillé sur planche avec orzotto aux champignons
Pas d’évaluation
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min
Pâtes au fromage et aux petits pois
40min
Crêpes et gaufres sans gluten
45min
Nouilles udon au poulet
20min
Soupe au brocoli et au cheddar
45min
Poulet au beurre crémeux
1h