Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 portions

Ingrédients

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 58.7 mg

Protides 10.4 g

Calories 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 38.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Petits plats pour diabétiques 45 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Shot de jus détox céleri et menthe

10min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1h

Tajine de veau aux artichauts

1h 10min

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2h 15min

Crêpes soufflées japonaises

40min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Burger végétalien

45min

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1h 40min

Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées

2h 20min

Tacos sushi

1h

Smoothie vitaminé à l'avoine

5min

Daurade à la marocaine

1h