Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 8h

2 portion

Ingrédients

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Ramen au curry rouge et au poulet

40min

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40min

Soupe de lentilles corail aux légumes

35min

M'semen (crêpes feuilletées)

2h

Mijoté de haricots à l'italienne

1h 15min

Fajitas au poulet et aux champignons

1h

Sirop chai

35min

Tarte à la roquette

40min

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40min

Crumble au chocolat blanc, citron vert et à la mangue

2h 45min

Cake aux baies

1h 15min

Pâtes aux tomates et aux épinards

35min