Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carboidrati
- 6.8 g
- Grassi
- 3.1 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodio
- 4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Macadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Gluten free gingerbread cookies
2 Std. 35 Min
Chocolate energy bars
1hod.
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Quinoa ANZAC biscuits
1hod.
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Healthy banana bread
1h 15min
Vanilla protein balls
20 min