Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

2 porce

Ingredienti

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 28.8 g

Calorie 1287 kJ / 308 kcal

Grassi 8.5 g

Carboidrati 29.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Má to úroveň! 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Losos s bramborovou kaší

55min

Platýz s míchanou zeleninou v balíčku

1h 15min

Chilli con carne s bílými fazolemi

55min

Chřestovo-sýrový quiche

1h 10min

Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou

40min

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2h 30min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1h 5min