Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

2 porce

Ingredienti

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 28.8 g

Calorie 1287 kJ / 308 kcal

Grassi 8.5 g

Carboidrati 29.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Má to úroveň! 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)

10 min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40 min

Banány s kokosovo-skořicovou omáčkou

40 min

Zeleninové kari s rýží

1 h

Marinované krevety

1 h 10 min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 h 20 min

Quinotto s krevetami a chřestem

30 min

Lososové muffiny s koprem

45 min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35 min

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 min

Pistáciové muffiny s malinami

55 min