Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g coconut milk
- 40 g chia seeds
- 60 g pure maple syrup
- 0.997 banana
- 160 g dark chocolate, broken into pieces
- Valori nutritivi
- per 1 portions
- Calorie
- 1075 kJ / 255.8 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carboidrati
- 29 g
- Grassi
- 14.4 g
- Grassi saturi
- 9.4 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodio
- 26.1 mg
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