Hummus

Hummus

4.6 3.0K valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

10 Portionen

Ingredienti

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 463 kJ / 111 kcal

Grassi 7 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Auftakt‑Meister 10 ricette
Germania

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 ricette
Germania

Vegetarisch geniessen 41 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush

Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush

40min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

40min

Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

50min

Hummus

Hummus

20min

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25min

Bohnenmus

Bohnenmus

20min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25min

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

45min

Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln

40min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

50min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

13u.

Falafel mit Gurkendip

Falafel mit Gurkendip

9u. 40min