Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Kichererbsen-Kokos-Curry
Prep. 15min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
-
Koriander abgezupft8 Stängel
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
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Knoblauchzehen2
-
Öl30 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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brauner Zucker20 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Kardamom½ TL
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Curry2 TL
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Wasser50 g
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Tomatenmark150 g
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Kokosmilch400 g
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Kichererbsen (1 große Dose, abgetropft)480 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
13.4 g
Calorie
2124.3 kJ /
507.7 kcal
Grassi
25.9 g
Fibre
12.2 g
Carboidrati
50.2 g
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