
Dispositivi & accessori
Miniquiches com base de fiambre
Prep. 5min
Totale 35min
12 unidades
Ingredienti
-
Azeite q.b. p/ untar
-
fiambre inteiras (corte médio)12 fatias de
-
queijo flamengo100 g
-
cenoura cortada em pedaços180 g
-
ovos4
-
iogurte natural240 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Valori nutritivi per 1 unidade
Calorie
116.7 kcal /
488.1 kJ
Proteine
9.6 g
Grassi
6.9 g
Carboidrati
3.7 g
Fibre
0.8 g
Grassi saturi
3.2 g
Sodio
623.8 mg
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