Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 40 g Öl
- 250 g Sonnenweizen (z.B. Ebly)
- 600 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
- 2 Tomaten, geviertelt
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 cm)
- 1 gelbe Paprika, in Streifen (1 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1342 kJ / 321 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 12 g
Nelle collection
Ricette alternative
Kartoffel-Ratatouille
1h
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30 min
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45min
Gemüserisotto
35 min
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1h
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1h
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min
Gnocchi Tricolore
30 min
Linsen-Sahne-Nudeln
30 min
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35 min
Zartweizen Försterin
35 min