Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 30min

6 doses

Ingredienti

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1400.5 mg

Proteine 19.5 g

Calorie 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 10.4 g

Grassi saturi 7.1 g

Carboidrati 51.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Novembro com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Dhal de coco

Dhal de coco

25 Min

Húmus de aproveitamento de legumes

Húmus de aproveitamento de legumes

10 Min

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

1 Std. 5 Min

Polenta de canjica branca

Polenta de canjica branca

1 Std.

Conserva de beterraba agridoce

Conserva de beterraba agridoce

12 Std. 30 Min

Ovos Onsen panados com couve

Ovos Onsen panados com couve

Keine Bewertungen

Massa de focaccia e pizza

Massa de focaccia e pizza

1 Std.

Compota de banana da Madeira

Compota de banana da Madeira

55 Min

Ovos Benedict

Ovos Benedict

20 Min

Beterraba cozida (Modo descascar)

Beterraba cozida (Modo descascar)

40 Min

Trufas de castanha

Trufas de castanha

3 Std.

Nuvens de morango

Nuvens de morango

5 Std. 20 Min