Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties

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Prep. 40min

Totale 45min

12 Stück

Ingredienti

Gouda mittelalt, in Stücken
150 g
Möhren in Stücken
100 g
Zwiebel klein, halbiert
1
Wasser
380 g
Couscous, mittel
250 g
Eier
2
Haferflocken
40 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
1 TL
Sonnenblumenöl zum Braten

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Stück

Proteine 7 g

Calorie 711 kJ / 170 kcal

Grassi 17 g

Fibre 2 g

Carboidrati 8 g

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Germania

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