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Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 g de leche de almendras
- 10 g de vainilla líquida
-
20
g de jarabe de arce
o 20 g de miel - 2 cucharadas de semillas de chía
- 100 g de copos de avena
- 1 cucharada de azúcar
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- 2 plátanos en rodajas
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 881 kJ / 210 kcal
- Proteine
- 5.33 g
- Carboidrati
- 35.21 g
- Grassi
- 5.52 g
- Fibre
- 5.01 g
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