Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 450 g Brokkoli, in Röschen
- 60 g Rosinen
-
40
g Sonnenblumenkerne
o 40 g Kürbiskerne - 2 Pink Grapefruits
-
3
Frühlingszwiebeln, in Scheiben (5 mm)
o ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen - 50 g Olivenöl
- 1 TL Dijon-Senf
-
2
TL Dill, grob gehackt
o 2 TL Minze, grob gehackt - ½ TL Salz
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1257 kJ / 300 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carboidrati
- 22 g
- Grassi
- 18 g
- Fibre
- 6.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Roter Frischkäse
5 Min
Avocado-Gurken-Salat
20 min
Grapefruit-Avocado-Salat
25 Min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 Min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 Min
Chicoréeschiffchen
25 Min
Erdbeer-Avocado-Salsa
20 min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 min
Fenchel-Trauben-Salat
10 Min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 min
Gurken-Apfel-Salat
20 min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10 Min