Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich
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Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich

4.5 (36 valutazioni )

Ingredienti

  • 40 g Grünkohl, ohne Strunk, in groben Stücken
  • 40 g getrocknete Aprikosen, entsteint
  • 40 g Walnüsse, ohne Schale
  • 200 g Frischkäse
  • 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
518 kJ / 124 kcal
Proteine
4 g
Carboidrati
4 g
Grassi
10 g
Fibre
1.1 g

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