Frango com iogurte e ervas

Frango com iogurte e ervas

4.1 42 valutazioni

Prep. 10min

Totale 3h

6 doses

Ingredienti

colorau
2 c. chá de
mostarda
10 g
dentes de alho
2
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
manjericão fresco só as folhas
2 pés de
sal
3 c. chá de
pimenta
1 pitada de
iogurte natural
240 g
peito de frango s/ pele (5 unid. aprox.)
1000 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em cubos
200 g
beringela cortada em cubos
200 g
curgete cortada em cubos
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
alecrim só as folhas
1 pé de
água
1000 g
arroz basmati
350 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1291 mg

Proteine 44.9 g

Calorie 2200.5 kJ / 525.9 kcal

Grassi 11.6 g

Fibre 4.2 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 58.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Família Cordeiro 14 ricette
Portogallo

Revista Abril 2017 25 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1h

Peru e legumes em frasco com arroz

1h 10min

Frango à espanhola com arroz de azeitonas

35min

Frango com laranja e alecrim em papelote

1h 15min

Frango agridoce com arroz

40min

One pot de frango

25min

Frango e legumes da época na frigideira

1h 20min

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50min

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55min

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25min

Peru com legumes

35min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min