Guten-Morgen-Taler

Guten-Morgen-Taler

4.3 40 valutazione

Prep. 20min

Totale 55min

12 Stück

Ingredienti

Haferflocken
190 g
Leinsamen
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln nach Geschmack bzw. Größe
2 - 3
Backpulver
1 TL
Salz
1 Prise
Marillen, getrocknet, entsteint
60 g
Rosinen
30 g
Walnusshälften
30 g
Sonnenblumenkerne
30 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Kokosöl
60 g
Honig nach Geschmack (siehe Variante)
30 - 50 g
Apfel ungeschält, entkernt, in Stücken
60 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Heidelbeeren, frisch
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Proteine 5 g

Calorie 790 kJ / 189 kcal

Grassi 9 g

Fibre 4 g

Carboidrati 21 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grüner Frühling & frischer Sommer 64 ricette
Austria

Grüner Frühling & Frischer Sommer 64 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Bananen-Power-Kugeln

1 Std. 15 Min

Mandelwaffeln

1 Std.

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35 Min

Herbstlicher Buchweizenbrei

4 Std. 15 Min

Rote Rüben Brownies

55 Min

Mandel-Möhren-Kugeln

1 Std. 20 Min

Apfel-Hirse-Auflauf

1 Std. 40 Min

Soft-Müsliriegel

1 Std.

Hirse-Energiekugeln

55 Min

Hirse-Quark-Auflauf

1 Std. 15 Min

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50 Min

Energiebällchen

30 Min