![Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60D95ACF-C71D-4C84-B065-E81C13B1C64B/Derivates/4E18DA87-FC8B-4838-A98C-BBC0BD1834EC.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 75 g de garbanzos secos, limpios
- 950 g de agua
- 75 g de arroz integral, lavado
- 100 g de zanahoria, pelada y cortada en trozos pequeños
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 416 kJ / 99 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 1 g
- Fibre
- 2 g
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