Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

4.0 3 valutazione

Prep. 35min

Totale 1h

4 Portionen

Ingredienti

Sardinen in Päckchen

Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
8
natives Olivenöl zum Einfetten
Salz
4 Prisen

Grüne-Bohnen-Salat

Eier
2
Wasser
500 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken,
500 g
500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
80 g
natives Olivenöl
40 g
Essig
15 g
Salz
2 - 3 Prisen

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Genuss auf allen Ebenen 72 ricette
Germania

Genuss auf allen Ebenen 72 ricette
Austria

Genuss auf allen Ebenen 72 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45min

Schwarzaugen-Bohnen-Ragout mit kleinen Tintenfischen

5h 15min

Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst

1h 10min

Mexikanische Salsa mit Frutti di Mare

40min

Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren

1h 10min

Gefüllte Poulardenbrust mit Morcheln und Ingwer-Karotten

50min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min

Sizilianischer Garnelensalat

40min

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

1h

Muscheln mit Tomatensauce

40min

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

40min

Muscheln mit Sahnesauce

30min