Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7 55 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porce

Ingredienti

400 gramů konzervované bílé cizrny scezené
250 gramů cibule na kousky (3-4 cm)
2 stroužky česneku
40 gramů olivového oleje
500 gramů hlívy ústřičné na proužky (2 cm)
1 čajová lžička mleté papriky
100 gramů rajčatového protlaku
300 gramů zeleninového vývaru
1 špetka chilli koření (opzionale)
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 snítka čerstvé máty pouze listy, nasekané

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 11.1 g

Calorie 1175 kJ / 281 kcal

Grassi 14 g

Fibre 14.4 g

Carboidrati 27.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oblíbené recepty hvězd II. 14 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Veganské lilkové massaman kari

50min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Čočkovo-dýňová polévka

1h

Hummus s medvědím česnekem

15min

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

45min