Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7 55 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porce

Ingredienti

400 gramů konzervované bílé cizrny scezené
250 gramů cibule na kousky (3-4 cm)
2 stroužky česneku
40 gramů olivového oleje
500 gramů hlívy ústřičné na proužky (2 cm)
1 čajová lžička mleté papriky
100 gramů rajčatového protlaku
300 gramů zeleninového vývaru
1 špetka chilli koření (opzionale)
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 snítka čerstvé máty pouze listy, nasekané

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 11.1 g

Calorie 1175 kJ / 281 kcal

Grassi 14 g

Fibre 14.4 g

Carboidrati 27.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oblíbené recepty hvězd II. 14 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16h 20min

Houbový Stroganoff

30min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1h 15min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Mexický quinoa salát

30min

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min