Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g d'eau
- 2 œufs entiers, non écalés, froids
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en dés
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 100 g de pomme de terre à chair ferme, coupée en dés
- 50 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 3 c. à soupe de mayonnaise
- quelques olives noires, pour la finition (opzionale)
-
2
brins de coriandre fraîche, pour la finition
o 2 brins de ciboulette fraîche, pour la finition
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 775.1 kJ / 185.3 kcal
- Proteine
- 8.2 g
- Carboidrati
- 13.4 g
- Grassi
- 11.4 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 160 mg
Ricette alternative
Macédoine de légumes nouveaux
40min
Gratin de courgette à la provençale
40min
Œufs à la florentine
1h 5min
Moules à la provençale
35min
Nectar de fruits
10 Min
Légumes farcis
1h 20min
Pizza Margherita
2h 10 min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45 Min
Salade de riz au thon et aux œufs
1h
Sauce tomate
40min
Macédoine de légumes façon salade de fruits
50min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 Min