Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g banana
- 130 g frutos vermelhos
- 20 g flocos de aveia
- 300 g bebida de soja
- 1 c. chá de sementes de chia
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 614 kJ / 147 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 21 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Batido de frutos vermelhos
5 Min
Batido de ananás e hortelã
5 Min
Smoothie de frutos do bosque
5 Min
Smoothie roxo
5 Min
Batido antioxidante
10min
Batido de figo e mel
10min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Batido energético
10min
Batido de fruta
5 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min