Frühstück im Glas

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Prep. 5min

Totale 5min

2 Portionen

Ingredienti

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (opzionale)
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 105 mg

Proteine 9 g

Calorie 1491 kJ / 356 kcal

Grassi 12 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 57 g

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