Frühstück im Glas

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Prep. 5min
Totale 5min
2 Portionen

Ingredienti

  • Datteln entsteint
    4
  • Eiswürfel
    2
  • Apfelsaft
    150 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Apfel in Stücken
    1
  • Haferflocken
    20 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Leinsamen, braun
    5 g
  • Agavensirup (opzionale)
    10 g

Valori nutritivi per 1 Portion

Calorie 359 kcal / 1501 kJ
Proteine 8 g
Grassi 8 g
Carboidrati 70 g
Fibre 7.8 g
Grassi saturi 3 g
Sodio 52 mg

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