Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Valori nutritivi
- per 6 porciones
- Calorie
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 120 g
- Grassi
- 222 g
- Fibre
- 18 g
Nelle collection
Ricette alternative
Arroz jazmín con coco
50 min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 min
Tabule TM6
1 Std. 30 Min
Tarta tatin de jitomate
1h 10min
Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6
9 Std.
Timbal de camarones al limón y sandía
30 min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Quinoa con ejotes
30 min
Pad thai
40 min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Tabule de quinoa
10 Min
Pollo kung pao
45 min