Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Proteine
- 60 g
- Carboidrati
- 113 g
- Grassi
- 7 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodio
- 1157.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Canja
55min
Salteado de frango com amêndoas
25min
Poke proteico
1h
Pescada com batatas ao vapor
40min
Gelatinas de fruta
5h 15min
Douradas ao vapor
40min
Creme de legumes
35min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30min
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40min
Arroz de frango com ervilhas
45 Min
Arroz colorido
40min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min