Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal, y un poco más
- 300 g de mezcla de arroz salvaje
- 100 g de chícharos congelados
- 100 g de calabacita, en cubos (5 mm)
- 400 g de verdura en trozos
- 3 ramitas de perejil, sólo las hojas
- ¼ cucharadita de pimienta, y un poco más
- 60 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 963 kJ / 230 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Verduras al vapor
45 Min
Arroz rojo
1h 25min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40 Min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 godz. 50 min
Quinoa con ejotes
30 Min
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1 Std.
Ensalada de arroz salvaje
35 Std.
Tortitas de camarón en salsa verde con arroz blanco y verduras
1h 10 min
Ensalada de nopales
20 Min
Crema de chícharos con calamares y jitomate
50min
Guacamole
10 λεπτ.
Pasta con verduras verdes
45 Min