Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety, na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé, otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 963 kJ / 230 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Marinovaný losos s fazolkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 min.
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 Min
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35min
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40min
Mexické empanadas plněné hovězím masem
1h 50min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Masové kuličky s fetou
35min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1h
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou
1ωρ. 15 λεπτ.