Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

8 porcí

Ingredienti

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 8 g

Calorie 963 kJ / 230 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 28 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saláty 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4h 30min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Hráškovo-mrkvová polévka

1h

Cuketovo-mátový salát

10min

Rajčata plněná slaninou, žampiony a kozím sýrem

55min

Gnocchi s lososem a hráškem

20min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami

1h

Masové kuličky s polentou

Nessuna valutazione

Smoothie z kiwi a bazalky

30min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1h

Zeleninová polévka s těstovinami

50min