Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

4.0 11 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

1 portion

Ingredienti

garlic clove
1
fresh parsley leaves
2 Tbsp
fresh basil leaves
2 Tbsp
oil
1 Tbsp
fine sea salt plus extra to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
fish fillet (approx. 150-200 g)
1
ground black pepper to taste
courgette in slices (3 mm)
1
lemon unwaxed
2 - 3 slices
pine nuts
1 Tbsp
water
1000 g
long grain rice
60 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 41 g

Calorie 2600 kJ / 622 kcal

Grassi 25 g

Fibre 4.9 g

Carboidrati 55 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dinner For One 11 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Pasta with Prawn and Pepper Sauce (TM6 & TM5)

30min

Chicken breasts pizzaiola

55min

Chicken Breasts Pizzaiola

50min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50min

Chicken with creamy vegetable sauce

50min

Courgettes with Corn

25min

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30min

Turkey Crumble

1h 10min

Tomato basil chicken stew

35min

Chicken chorizo and chickpea stew

40min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40min

Stir-Fried Beef with Caponata

45min