Puré de couve-flor

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Prep. 10min

Totale 1h 10min

8 doses

Ingredienti

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 149.9 mg

Proteine 4 g

Calorie 332.2 kJ / 79.4 kcal

Grassi 4.3 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 8 g

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