Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

8 unidades

Ingredienti

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 379.2 mg

Proteine 1.6 g

Calorie 478 kJ / 114.3 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 8.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas XL 8 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Feta vegan em azeite e ervas

1 godz. 10 min

Queijo de café

4 godz. 10 min

Pasta de chocolate com eritritol

5 min

Pato confitado

20 godz.

Espelta

8 godz. 40 min

Dip de pimentos assados

5 min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2 godz.

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 godz.

Salada verde com vinagreta de manjericão

30 min

Vinagre de especiarias

30 min

Tarte de três queijos e tomate

20 min

Pesto de couve e avelã

5 min