Grünes Sandwich
TM5 TM6

Grünes Sandwich

4.0 (52 valutazioni )

Ingredienti

  • ½ grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
  • 40 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 60 g Ziegenfrischkäse
  • ½ Kresse-Beet, abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
  • ¼ TL Zitronenschale
  • ¼ - ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
  • 4 Scheiben Vollkornbrot
  • ½ Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
  • 50 g Gurke, in dünnen Scheiben

Valori nutritivi
per 1 Stück
Calorie
1691 kJ / 403 kcal
Proteine
12 g
Carboidrati
42 g
Grassi
17 g
Fibre
12 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative